Když zveš hosta s alergií nebo dietou, uvař všem to, co může jíst i on. V sedmi pokusech z Cornellu se lidé s omezením v jídle cítili osaměleji i mezi ostatními u stolu, v průměru o 19 procent. Dřívější pokusy stejných autorů ukázaly, že kdo jí totéž, tomu druhému víc důvěřuje.

Proti osamělosti si piš s živým člověkem, ne s chatbotem.

Ve studii s 296 studenty si dva týdny denně psali s náhodně vybraným vrstevníkem, s podpůrnou umělou inteligencí, nebo jen napsali do deníku jednu větu. Osamělost klesla jedině těm, kdo psali s člověkem, chatbot si vedl jako deník.

Přineste ke stolu krabičku na zbytky rovnou s účtem, aniž by si o ni host musel říct.

Nizozemská studie z roku 2021 zjistila, že takhle domů zabalilo jídlo 74 procent hostů, zatímco když si o krabičku museli říct sami, jen 27 procent.

Zapiš dvanáctého každý měsíc jeden úplně obyčejný den hodinu po hodině.

Co jste jedli, co bylo slyšet z chodby, kolik stálo pečivo.