Nevař dopředu hotová jídla, ale suroviny. Pět sklenic naložených příloh vydrží týdny, hotový oběd tři dny, a večeře se pak skládá.

Vyberte si každý tajně tři suroviny a večer z nich spolu uvařte jedno jídlo.

Druhý nezná tvoje tři, takže se musíte domluvit, co z toho vlastně bude.

Do krabice v mrazáku házej kuřecí kosti, cibulové slupky a konce mrkve.

Až bude plná, zalij to vodou a vař tři hodiny. Slupky ho obarví do zlata, zelí a brokolici tam nedávej, zhořknou.

Dej do vývaru rajče nebo parmezán a zároveň kost nebo maso.

Umami se nesčítá, ale násobí, takže "přidáme víc masa" ten rozdíl nedožene.